m!M je u Osnovnoj školi „Braća Ribar“ održala radionicu o digitalnoj higijeni i brizi o sebi za učenike VIII razreda u okviru modula Digitalna higijena i briga o sebi, koji se realizuje kroz Erasmus+ projekat „Mind Over Screens“. Radionica je bila usmjerena na razumijevanje povezanosti između korišćenja digitalnih tehnologija i mentalnog zdravlja, kao i na razvijanje zdravijih digitalnih navika među mladima.
Tokom radionice učenici su razgovarali o uticaju digitalnog okruženja na svakodnevni život, mentalno zdravlje i dobrobit. Poseban fokus bio je na razvoju svijesti o prednostima i rizicima korišćenja digitalnih tehnologija, kao i na važnosti uspostavljanja ravnoteže između vremena provedenog online i drugih svakodnevnih aktivnosti.
Kroz aktivnost „Društvene mreže, mentalno zdravlje i dobrobit“, učenici su analizirali različite studije slučaja i diskutovali o tome kako društvene mreže mogu uticati na raspoloženje, samopouzdanje i odnose među vršnjacima. Razmjenom mišljenja prepoznali su izazove sa kojima se mladi danas susreću u digitalnom okruženju, ali i načine na koje mogu razvijati zdraviji odnos prema tehnologiji.
U okviru aktivnosti „Razvijanje zdravih digitalnih navika“, učenici su kroz kartice za samorefleksiju analizirali sopstvene navike korišćenja digitalnih uređaja i razmišljali o mogućnostima njihovog unapređenja. Posebna pažnja posvećena je razvijanju samopodrške i međusobne podrške u usvajanju odgovornih online navika.
Kroz aktivnost „Pronađi svoj digitalni balans“, učenici su razmišljali o tome kako mogu bolje organizovati svoje vrijeme i uspostaviti ravnotežu između aktivnosti u digitalnom i stvarnom okruženju. Diskutovali su o značaju odmora od ekrana, fizičke aktivnosti, druženja i drugih aktivnosti koje doprinose očuvanju mentalnog zdravlja.
Na kraju radionice učenici su kroz zajedničku refleksiju razgovarali o digitalnim navikama koje žele da zadrže, ali i onima koje žele da promijene. Zaključili su da je svjesno korišćenje digitalnih tehnologija, postavljanje granica i odgovorno upravljanje vremenom provedenim online važno za očuvanje mentalnog zdravlja i opšte dobrobiti.
Radionica je protekla u pozitivnoj i podsticajnoj atmosferi, a učenici su pokazali veliko interesovanje za temu i aktivno učestvovali u svim planiranim aktivnostima.
Radionica o digitalnoj higijeni i brizi o sebi dio je aktivnosti projekta „Mind Over Screens“, koji ima za cilj unapređenje digitalne i medijske pismenosti, razvoj kritičkog mišljenja i podsticanje sigurnog i odgovornog korišćenja digitalnih tehnologija među mladima.
Projekat je sufinansiran od Evropske unije kroz program Erasmus+, uz dodatnu podršku Ministarstva regionalno-investicionog razvoja i saradnje sa nevladinim organizacijama.
