NVO Mladiinfo Montenegro (m!M) održala je radionicu o digitalnoj higijeni i brizi o sebi za učenike VIII razreda JU OŠ „Mileva Lajović Lalatović“ u Nikšiću. Aktivnost je realizovana u okviru Erasmus+ projekta Mind Over Screens.
Cilj radionice bio je da učenici razumiju povezanost između korišćenja digitalnih tehnologija i mentalnog zdravlja, kao i da nauče kako da bolje upravljaju vremenom koje provode pred ekranima.
Posebna pažnja posvećena je razvijanju zdravih digitalnih navika, praksi brige o sebi i vještina samopodrške i međusobne podrške. Učenici su razgovarali o prednostima digitalnih tehnologija, ali i rizicima koje njihovo prekomjerno ili neodgovorno korišćenje može imati za raspoloženje, samopouzdanje i opštu dobrobit.
Kroz aktivnost „Društvene mreže, mentalno zdravlje i dobrobit“ analizirali su različite studije slučaja i diskutovali o uticaju digitalnog okruženja na mentalno zdravlje mladih.
U okviru aktivnosti „Razvijanje zdravih digitalnih navika“, učenici su učestvovali u igri sa karticama za samorefleksiju. Na taj način razmišljali su o sopstvenim navikama i konkretnim promjenama koje mogu napraviti kako bi digitalne tehnologije koristili zdravije i odgovornije.
Tokom aktivnosti „Pronađi svoj digitalni balans“ razgovarali su o uspostavljanju ravnoteže između vremena provedenog na internetu i školskih obaveza, fizičke aktivnosti, druženja, odmora i drugih svakodnevnih aktivnosti.
Na kraju radionice učenici su razmišljali o navikama koje žele da zadrže i onima koje bi trebalo da promijene. Zaključili su da je važno svjesno koristiti digitalne tehnologije i postaviti jasne granice kako bi sačuvali mentalno zdravlje i opštu dobrobit.
Radionica je protekla u pozitivnoj i podsticajnoj atmosferi, a učenici su pokazali interesovanje i aktivno učestvovali u svim planiranim aktivnostima.
Projekat Mind Over Screens kofinansiraju Evropska unija kroz program Erasmus+ i Ministarstvo regionalno-investicionog razvoja i saradnje sa nevladinim organizacijama Crne Gore.